Воркаут

Четверо юношей, ведущих самый активный и здоровый образ жизни - Дима Максимов, Артём Фокин, Валера Ефремов и Иван Журавлёв - представители нового направления молодёжной культуры – стрит воркаута. Это движение, которые позволяет в условиях городской архитектуры активно заниматься спортом, развивая своё тело, физические возможности и ведя здоровый образ жизни. Именно о движении воркаут и рассказывали ребята, представив не только видеоролики об увлечении этим видом спорта, но и даже проведя небольшое показательно выступление. В принципе воркаут, как оказалось, хоть и пришёл к нам из негритянских гетто США несколько лет назад, но в нём гораздо больше от самой обычной гимнастики, что регулярно делали наши мамы и папы, бабушки и дедушки на самых обычных дворовых турниках. Воркаут сегодня в Дмитрове распространён достаточно, его сторонники – а это более полутысячи дмитровчан в возрасте от семи и до 60 лет - активно им занимаются, используя турники, деревья, элементы городской архитектуры в виде тех же металлических ограждений, заборчиков, элементов детских площадок. Кстати, отметили ребята, одно из жёстких условий воркаута – никакого вандализма. Девятиклассники из Дмитровской школы № 10 с интересом слушали своих почти сверстников, мысленно примериваясь: а вот я смог бы так же? Вроде ведь всё просто, но получится ли? Разговор о здоровом образе жизни, воркауте получился живым. К тому же ребята из молодёжного движения Дмитров - воркаут предложили старшеклассникам попробовать свои силы в этом виде уличного спорта, направленного на то, чтобы совершенствовать своё тело через силовые упражнения. Желающие поучаствовать в небольшом мастер-классе были. И пытались исполнить самые простые элементы воркаута. И убедились: всё-таки для этого нужна минимальная физическая подготовка. Хотя, как рассказали воркаутовцы, то же хождение на руках – в нём нет ничего сложного, тренировку можно начинать со стояния на руках у стенки, чтобы давать начальные нагрузки на нужные группы мышц. Пробовали свои силы в начальных элементах исполнения упражнений воркаута и девушки. Жимы, упражнения на пресс и укрепление ягодиц – всё это нужно, чтобы выглядеть замечательно и иметь красивую фигурку. И опять-таки эти упражнения показали: с гимнастикой, простите, воркаутом, надо просто дружить и сделать его образом жизни, чтобы не иметь проблем с лишним весом, фигурой, ну, и быть просто достаточно умелым, сильным и уверенным в себе. Полтора часа встречи участников молодёжного движения Дмитров-воркаут с ребятами из школы № 10 пролетели быстро. Ну, а примкнут ли к движению воркаута последние – покажет время.
Новости
  Лента событий
С пополнением, отряд ЮИД из поселка Буденновец!
В детском саду «Дружок» учатся трудолюбию
Андрей Исаев рассказал о «социальных» приоритетах законодательной работы «Единой России» в осеннюю сессию
  Все новости