Аква-аэробика

Репортаж Натальи Иржановой из города Яхрома, где с недавних пор заработала группа общефизической подготовки

В СОК «Яхроме» открылась группа  ОФП для всех желающих. Пока в ней занимаются несколько человек, но интерес к занятиям проявляют все больше представительниц прекрасного пола из Яхромы и других населенных пунктов. Плюсов много – новый современный спортивный зал на яхромском стадионе, незаурядный молодой тренер, доступная цена занятий. Кроме тренировок по  ОФП Александра Стрельцова проводит занятия по аквааэробике в Яхромском бассейне, в том числе для беременных. Физические упражнения в этой среде очень полезны для здоровья.  Преодолевая естественное сопротивление воды, человек тренирует сразу все группы мышц. При этом поддерживающие свойства воды облегчают тренировку и снижают нагрузку на опорно-двигательный аппарат. Развитие физической культуры для жителей г. Яхромы  - всегда было и остается приоритетным направлением работы руководства СОК «Яхрома». С этой целью постоянно ведется поиск новых форм и методов работы. Только спортивных мероприятий в Яхроме за год проводится около ста!  Занятия любым видом физической культуры сейчас востребованы среди населения, и как тут не идти в ногу со временем. Александра Стрельцова, действительно, уникальный тренер. По первоначальному образованию она клинический психолог. Прошла обучение в Ганноверском университете как специалист по здоровому образу жизни и питанию, далее окончила курсы по аквааэробике, в том числе для беременных, и по фитнесу. Имеет все необходимые сертификаты. На своих тренировках тренер рассказывает своим подопечным не только о секретах поддержания хорошей физической формы, но и делится с ними советами по правильному питанию. Двери спортивных секций и физкультурных групп СОК «Яхрома» открыты для всех желающих. На занятиях в бассейне и  в зале можно не только укрепить свое здоровье, но и получить заряд бодрости и позитива.

Новости
  Лента событий
В гости к перепелам на эко - ферму
С 3 июля в Дмитрове начинает работу удивительная выставка акварели Константина Буйко «Пейзаж и флора»
ЗОЖ Активация
  Все новости