Даже в 70 лет можно выглядеть подтянутым и бодрым, если заниматься физкультурой. Эти пожилые дамы на своем примере развенчали миф о том, что на тренажерах могут заниматься молодые, а прыгать на мячах — дети. Кстати, двум из них исполнилось 77 лет! Подопечные тренера Натальи Касариной приходят в центр зимних видов спорта, что находится в микрорайоне Внуковский, три раза в неделю. Летом любители здорового образа жизни всей дружной командой выходили с лыжными палками на тропы, которые специально для них проложили в центре и дали привлекательные названия — Бабушка, Дедушка, Внучка. Пять километров дистанции только сначала казались для них длинными и тяжелыми. Зато сейчас по этим же самым тропинкам они летят как на крыльях. Скандинавской ходьбой можно заниматься в любом возрасте. Час занятий в лесу, на свежем воздухе, пролетают незаметно. Под руководством опытного и внимательного тренера никаких трудностей на дистанции не возникает. После занятий по желанию можно принять душ и продолжить общение за чашкой чая. С нетерпением после каждой тренировки представительницы прекрасного пола ждут новой встречи, а еще приглашают новичков. Все занятия в центре – бесплатные. Совсем скоро милые дамы встанут на лыжи, некоторые — впервые после перерыва длиной в десятилетия.
Даже в 70 лет можно выглядеть подтянутым и бодрым, если заниматься физкультурой. Эти пожилые дамы на своем примере развенчали миф о том, что на тренажерах могут заниматься молодые, а прыгать на мячах — дети. Кстати, двум из них исполнилось 77 лет! Подопечные тренера Натальи Касариной приходят в центр зимних видов спорта, что находится в микрорайоне Внуковский, три раза в неделю. Летом любители здорового образа жизни всей дружной командой выходили с лыжными палками на тропы, которые специально для них проложили в центре и дали привлекательные названия — Бабушка, Дедушка, Внучка. Пять километров дистанции только сначала казались для них длинными и тяжелыми. Зато сейчас по этим же самым тропинкам они летят как на крыльях. Скандинавской ходьбой можно заниматься в любом возрасте. Час занятий в лесу, на свежем воздухе, пролетают незаметно. Под руководством опытного и внимательного тренера никаких трудностей на дистанции не возникает. После занятий по желанию можно принять душ и продолжить общение за чашкой чая. С нетерпением после каждой тренировки представительницы прекрасного пола ждут новой встречи, а еще приглашают новичков. Все занятия в центре – бесплатные. Совсем скоро милые дамы встанут на лыжи, некоторые — впервые после перерыва длиной в десятилетия.